物忘れが激しい？新しいバイト先で覚えることがいっぱいでも短期間でバッチリ覚える方法

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記憶力に自信がありますか？

パーティや会合で会った、
あの、初対面の人。
その直後は名前を覚えていたのに、
一週間もすれば、すっかり忘れてしまった・・・
そんなことはありませんか？
ありますよね。

特にその人に興味が無ければ
私もすぐに忘れてしまいます。

私達の脳のたいていの記憶は
そうした一時的な記憶です。

ところがその人に興味があったり、
その後、何度も会う機会があれば
名前は私の中の記憶に定着して、
もう忘れることはありません。

不思議ですよね。
忘れることと、忘れないこと。

このようにすぐに忘れてしまうのが
「短期記憶」
なかなか忘れないのが「長期記憶」
と言います。
記憶と言うのは、

「短期記憶」
「近時記憶」
「長期記憶」

の三種類があるということです、

まず、短期記憶になったものごとが、
長期記憶になってくれれば、
もう、そのことは忘れないようになるのです。

どうしたら、長期記憶になるかというと、
脳に、
「この情報は大事なものだ」
と、思い込ませてしまうことです。

そのためには、
何度も何度も繰り返しそのことを考えることです。
復習ですね。
試験に出そうな箇所や、
バイトのマニュアル
リゾートで出会った素敵な人の名前などは、
何度も何度も考えるでしょ？

何度も考えるほど、大事なことなので、
脳が「これはだいじなことなんだ！」っと認識して、
短期記憶から長期記憶に変わるのです。

だから、
忘れないということですね。
新しいバイト先では覚えることがたくさんあります。
何度も何度もやっているうちに、
自然と覚えていきますが、
それまでは失敗がないように、
脳も緊張しているみたいですよ。